Ovo je najgori voćni sok koji možete da popijete: Pogledajte šta piše na njemu jer je to znak da ne treba da ga kupite

Za mnoge voćni sokovi mogu biti dobra opcija, naročito tokom toplih letnjih meseci, ali pojedini voćni sokovi su krivci za povećanje šećera u krvi, ali i težine. Jednu vrstu voćnog soka trebalo bi izbegavati, naročito svakodnevni unos, kako biste izbegli prikrivene skokove šećera, ali da biste održali kilažu. Džesi Fejder, trener i dijetetičar, otkrio je koji voćni sok treba izbaciti potpuno iz ishrane jer negativno utiče na težinu i povećava nivo šećera u krvi.