Ове намирнице не би требало да једете на празан стомак
Данас 24.07.2024 | Индекс.хр
Доручак је најважнији оброк у току дана, који нам осигурава потребну енергију, али нису све намирнице прикладне за конзумирање одмах након буђења.
То се нарочито односи на особе које имају одређене здравствене проблеме. На пример, кафа на празан стомак може имати негативан утицај на дигестивни тракт. Осим кафе, постоји још шест намирница које нису добар избор за доручак, тврди др Елена Полубок. „Ујутру не би требало да једете слаткише и агруме. Слатка храна садржи пуно шећера што значи да ће вам скочити ниво инсулина, али сат времена касније бићете гладни. Цитруси, због своје киселости, штете желудачној
