Da li je ženama potrebno više sna nego muškarcima?
N1 Info 24.07.2024 | Autor: Večernji.hr
Podeli : Kada je spavanje u pitanju, mnogi veruju u dobrih starih osam sati sna, za bolje zdravlje i raspoloženje.
Ali možda ipak ne bi trebalo da se držite toga. Različitim ljudima je potrebna različita količina sna, a doktorka Ajlin Aleksander objasnila je za glamour.com zašto je ženama potrebno više sna nego muškarcima. Nekoliko naučnih studija je potvrdilo da je ženama u proseku potrebno šest do 28 minuta više sna nego muškarcima. Postoji nekoliko teorija zašto je to tako. Spavanje je regulisano hormonima i oni utiču na to koliko sna nam je zaista potrebno. „Kada su hormoni
