Ženama je potrebno više sna nego muškarcima: 8 sati spavanja nije dovoljno, doktorka objasnila razloge i razlike kod polova

Ali možda ipak ne bi trebalo da se držite toga. Različitim ljudima je potrebna različita količina sna, a doktorka Ajlin Aleksander objasnila je za " Glamour" zašto je ženama potrebno više sna nego muškarcima. Nekoliko naučnih studija je potvrdilo da je ženama u proseku potrebno šest do 28 minuta više sna nego muškarcima. Postoji nekoliko teorija zašto je to tako. Spavanje je regulisano hormonima i oni utiču na to koliko sna nam je zaista potrebno. „Kada su hormoni