Женама је потребно више сна него мушкарцима: 8 сати спавања није довољно, докторка објаснила разлоге и разлике код полова

Али можда ипак не би требало да се држите тога. Различитим људима је потребна различита количина сна, а докторка Ајлин Александер објаснила је за " Гламоур" зашто је женама потребно више сна него мушкарцима. Неколико научних студија је потврдило да је женама у просеку потребно шест до 28 минута више сна него мушкарцима. Постоји неколико теорија зашто је то тако. Спавање је регулисано хормонима и они утичу на то колико сна нам је заиста потребно. „Када су хормони