Zašto stariji ljudi imaju problema sa hodanjem: Ovaj vitamin je ključan

Tempo i lakoća hodanja mogu biti pokazatelj vašeg zdravlja i toga da li starite “dobro”. Smatra se da gubimo 0,1% neurona (nervnih ćelija) svake godine (između 20. i 60. godine), a gubitak se nakon toga ubrzava. Ako doživite 90 godina, vaš mozak će izgubiti 150 grama tkiva u odnosu na težinu koju je imao kada ste imali 50 godina. Istraživanja su pokazala da je brzina hodanja u dobi od 45 godina snažan pokazatelj fizičkog i mentalnog zdravlja koje nas čeka kasnije