Зашто старији људи имају проблема са ходањем: Овај витамин је кључан

Темпо и лакоћа ходања могу бити показатељ вашег здравља и тога да ли старите “добро”. Сматра се да губимо 0,1% неурона (нервних ц́елија) сваке године (између 20. и 60. године), а губитак се након тога убрзава. Ако доживите 90 година, ваш мозак ц́е изгубити 150 грама ткива у односу на тежину коју је имао када сте имали 50 година. Истраживања су показала да је брзина ходања у доби од 45 година снажан показатељ физичког и менталног здравља које нас чека касније