Научници открили колико сати сваке вечери треба да спавате да бисте дуже живели: Мањак сна доводи до болести која се дуго и тешко лечи

То је потврдило недавно истраживање које је обухватило милион људи у шест земаља. Студија је показала да спавање мање од седам сати повећава ризик од развоја високог крвног притиска за седам одсто, а мање од пет сати повећава тај ризик за 11 одсто. Налази, представљени на годишњем научном скупу Америчког колеџа за кардиологију у САД, показали су да су жене у вец́ем ризику од мушкараца, пише „Тхе Миррор“. „Што мање спавате, вец́а је вероватноц́а да ц́ете