Ako svaki dan uzimate vitamin B12, ovo se dešava vašem telu
Danas 31.07.2024 | Danas Online
Našem telu je potreban niz različitih vitamina i minerala da bi napredovalo, uključujući osam različitih B vitamina.
A među B vitamini, najpopularniji je B12. Ovaj suplement se najčešće prodaje za podizanje vaše energije i raspoloženja, ali ovaj vitamin igra mnogo važniju ulogu u telu. To je vitamin neophodan za proizvodnju zdravih crvenih krvnih zrnaca, podržava funkciju nerava i mozga i formiranje DNK, genetskog materijala koji se nalazi u svim vašim ćelijama. Dok većina ljudi dobija dovoljno B12 kroz različite namirnice, uzimanje suplemenata za sprečavanje nedostatka
