Kako pobediti džet-leg

Velike priče 06.08.2024  |  Piše Pronađeno u prevodu
Kako pobediti džet-leg

Nesanica, pospanost i moždana magla mogu da vam pokvare prvih nekoliko dana na odmoru. Ne možete da izbegnete džet-leg, ali možete da pratite neke savete kako biste se brže povratili

Konačno ste stigli na destinaciju za odmor, ali umesto da se odmah sjurite do plaže ili neke znamenitosti, narednih nekoliko sati provodite u krevetu? Za sve je kriv džet-leg. Stanje u kom cirkadijalni ritam vašeg tela – očekivano vreme spavanja i buđenja – nije u skladu sa vašom novom lokacijom, i stanje u kom oko podneva osećate umor, a tokom sitnih noćnih sati nesanicu. To se dešava kada putujemo na daleke destinacije, prebrzo da bi se naš mozak prilagodio. Evo

Velike priče »

A Beograd mnogo pamti

A Beograd mnogo pamti

Velike priče pre 5 sati
Kad na trofej čekaš 70 godina

Kad na trofej čekaš 70 godina

Velike priče pre 8 sati
Mak u New Yorku

Mak u New Yorku

Velike priče pre 13 sati
Velike priče »

Društvo, najnovije vesti »