Kako pobediti džet-leg

Velike priče 06.08.2024  |  Piše Pronađeno u prevodu
Kako pobediti džet-leg

Nesanica, pospanost i moždana magla mogu da vam pokvare prvih nekoliko dana na odmoru. Ne možete da izbegnete džet-leg, ali možete da pratite neke savete kako biste se brže povratili

Konačno ste stigli na destinaciju za odmor, ali umesto da se odmah sjurite do plaže ili neke znamenitosti, narednih nekoliko sati provodite u krevetu? Za sve je kriv džet-leg. Stanje u kom cirkadijalni ritam vašeg tela – očekivano vreme spavanja i buđenja – nije u skladu sa vašom novom lokacijom, i stanje u kom oko podneva osećate umor, a tokom sitnih noćnih sati nesanicu. To se dešava kada putujemo na daleke destinacije, prebrzo da bi se naš mozak prilagodio. Evo

Velike priče »

Vi ste sada medij

Vi ste sada medij

Velike priče pre 23 sata
Posljednji pozdrav Americi (AUDIO)

Posljednji pozdrav Americi (AUDIO)

Velike priče pre 23 sata
Kako mi se Beograd zamjerio

Kako mi se Beograd zamjerio

Velike priče pre 1 dan
Srbija u martovskom ekspres loncu

Srbija u martovskom ekspres loncu

Velike priče pre 1 dan
Velike priče »

Društvo, najnovije vesti »