Evo namirnica koje čiste krvne sudove od lošeg holesterola i doprinose zdravlju mozga

Krvni sudovi su složen sistem koji obezbeđuje vitalne funkcije celog organizma. Svi hranljivi sastojci i kiseonik se isporučuju ćelijama kroz krvne sudove. Njihova šteta je opasna po zdravlje, a ponekad i po život. Koju hranu treba uključiti u ishranu da biste izbegli opasne komplikacije? Prema rečima lekara, najbolje je češcće jesti morske plodove i masnu ribu. Ishrana treba da uključuje lososa, pastrmke, tunjevine, sabljarke i skuše. Reč je o ribi koja sadrži