Kako čitanje knjiga smanjuje stres i jača san

Studija koja je obuhvatila više od 3.600 učesnika pokazala je da čitanje knjiga može produžiti životni vek. Čitaoci knjiga imali su 20 posto smanjenje rizika od smrtnosti tokom 12 godina praćenja, u poređenju sa onima koji ne čitaju knjige, piše RTS. Čitanje je toliko važno jer promoviše mentalno, emocionalno, pa čak i fizičko zdravlje. Umiruje i podstiče mozak u isto vreme. Osim toga, kada čitate sa detetom, to pomaže u izgradnji snažne veze, a to nisu jedine