Једноставан трик од пет секунди ослобађа од стреса и напетости: Један покрет чини чуда (видео)

Понекад је потребно тако мало да нам буде много боље, а користан алат за смирење увек имате при руци. Трик од 5 секунди ослобађа напетости. Анксиозност је проблем савременог доба и погађа нас све помало. Уколико се осећате оптерећено или узнемирено, понекад је потребно само да промените положај тела – па да вам и ментално и физички буде боље. Промена нашег држања или чак положаја наше главе може да промени наше мождане таласе и да нам помогне да ублажимо стрес