Svakog jutra ustaje u 5:30 i jede samo ove namirnice: Ovo je tajna mladalačkog izgleda Toma Kruza
Kurir 12.08.2024
Tajna dobrog izgleda i u šezdesetim godinama? Zna je holivudska zvezda Tom Kruz, koji, unatoč brojnim ulogama, dosledno održava svoju zavidnu liniju.
Daily Mail piše kako glumac, gde god da dođe, najviše voli da jede ribu i povrće kuvano na pari, bez umaka, ali uz ulje i maslac. Umesto tri obroka dnevno, Kruz je ishranu podelio na 15 manjih obroka. Izbegava slatkiše, prerađenu hranu i ugljene hidrate. Ima ličnog kuvara koji najčešće priprema hranu na žaru. Omiljena hrana? Losos, tamna čokolada, borovnice, đumbir, brokoli, masline, paradajz i spanać. Osim ishrane, ključ je i fizička aktivnost. Glumac svaki dan
