Kako svakodnevna konzumacija ovsenih pahuljica utiče na naše zdravlje

Evo nekoliko ključnih koristi koje ovsenih pahuljica mogu doneti: Poboljšanje probave: Ovsene pahuljice su bogate vlaknima, posebno beta-glukanima, koji mogu pomoći u regulaciji probave, smanjenju zatvora i poboljšanju opšteg zdravlja creva. Kontrola nivoa šećera u krvi: Beta-glukani mogu pomoći u stabilizaciji nivoa šećera u krvi smanjenjem brzine probave i apsorpcije ugljenih hidrata, što može biti korisno za osobe sa dijabetesom ili one koji žele da izbegnu