Ova žitarica snižava šećer u krvi i topi salo, a može se jesti svakog dana
Danas 18.08.2024 | index.hr
Kada želimo da se hranimo zdravo, tražimo pomoć žitarica, voća, povrća i mnogih drugih namirnica koje dobro utiču na važne aspekte našeg opšteg stanja.
Ali jedna žitarica se tu ističe, a u pitanju je bulgur, jer on kontroliše nivo šećera u krvi i podstiće sagorevanje masnoća povezanih sa starenjem, piše Index.hr. Bulgur je bogat vlaknima koja usporavaju apsorpciju glukoze u krv i tako stabilizuju nivo šećera u krvi. Korisno je znati da, što je bulgur tvrđi, to će biti uspešniji u tome. Kada je reč o mršavljenju, bulgur vam može biti saveznik jer je složen ugljeni hidrat koji povećava osećaj sitosti. Dovoljno je da
