Ова житарица снижава шећер у крви и топи сало, а може се јести сваког дана
Данас 18.08.2024 | индекс.хр
Када желимо да се хранимо здраво, тражимо помоћ житарица, воћа, поврћа и многих других намирница које добро утичу на важне аспекте нашег општег стања.
Али једна житарица се ту истиче, а у питању је булгур, јер он контролише ниво шећера у крви и подстиће сагоревање масноћа повезаних са старењем, пише Индекс.хр. Булгур је богат влакнима која успоравају апсорпцију глукозе у крв и тако стабилизују ниво шећера у крви. Корисно је знати да, што је булгур тврђи, то ће бити успешнији у томе. Када је реч о мршављењу, булгур вам може бити савезник јер је сложен угљени хидрат који повећава осећај ситости. Довољно је да
