Voće koje dame od 50 plus treba da jedu Saveznik lepote i borac protiv starenja, a može pomoći i da bolje spavate
Dnevnik 20.08.2024
Reč je o blagotvornom mangu. Zbog sadržaja polifenola, odličan je antioksidans i bori se protiv slobodnih radikala koji uzrokuju prevremeno starenje, bore i opuštenu kožu. Pomaže memoriji i raspoloženju
Ovo voće ima visok sadržaj vitamina C, odličan je izvor beta karotena, fotosintetičkog sredstva, pigmenta sa antioksidativnim svojstvima koji pomaže u sprečavanju starenja ćelija. Za one koji žele da smršaju, mango može pomoći i u tome zbog svog zasitnog efekta, niskog sadržaja kalorija i visokog sadržaja luteina, jedinjenja koje pomaže u eliminaciji toksina. Svež mango takođe sadrži kalijum, kalcijum i magnezijum. Takođe je poznato da mango zahvaljujući visokom
