Четири намирнице битно побољшавају крвну слику Слични симптоми указују на прилагођавање организма спољашњој температури, али ...
Дневник 21.08.2024

Симптоми попут малаксалости, главобоље, повременог замагљења вида, кртости косе и ноктију, те тахикардије, често могу бити и знак анемије
Због недостатка гвожђа, који отежава прилагођавање на екстерне факторе, симптоми анемије јављају се када вам недостаје овај минерал. Да бисте побољшали крвну слику, препоручује се да у свој јеловник укључите следеће намирнице: Аронија је богата јодом, гвожђем, фосфором, калцијумом, и многим другим важним елементима и антиоксидансима. Њена употреба сеже још од 19. века, а свакодневно конзумирање 50 грама ароније може вам помоћи да задовољите скоро половину