Навика коју треба да уведете у живот ако желите успешно да изгубите килограме
Н1 Инфо 29.08.2024 | Аутор: индекс.хр
Губитак тежине може бити, и често јесте, изазов за све, а лако је се изгубити се у низу савета доступних на мрежама.
Иако многе дијете обећавају брзе резултате, оне су такође веома рестриктивне и, на крају крајева, могу донети више штете него користи. Да бисте успешно смршали, важно је да свој животни стил прилагодите одређеном циљу, а да себи не учините ништа лоше у смислу ограничења, гладовања и слично. Калорије су важан део губитка тежине, али чини се да кључ успеха лежи у томе да не будете превише гладни током дана. Барем је тако открила нутриционисткиња Натали Рицо за
