Три најбоља додатка исхрани за здравље мозга

Когнитивни пад, који укључује губитак памћења и лошу концентрацију, забрињава многе, али одређени суплементи могу помоћи у побољшању здравља мозга и превенцији ових проблема. Познато је да неки хранљиви састојци подржавају когнитивне функције, побољшавају памћење и штите од когнитивног пада изазваног старењем. Укључивање таквих суплемената у вашу дневну рутину може бити проактиван начин за одржавање здравља мозга и смањење ризика од когнитивног пада