Omiljene opcije za doručak koje remete metabolizam

Kada je u pitanju početak dana, vaš izbor doručka može biti ključan u određivanju kako ćete se osećati ostatak dana. Uz više obaveza i nedovoljno vremena, mnogi posežu za brzim i lakim opcijama za doručak, koji bi mogli da donesu više štete nego koristi, posebno kada su u pitanju upale i višak kilograma. Mnoge popularne namirnice, koje se predstavljaju kao zdrave, zapravo mogu poremetiti rad metabolizma i kao rezultat dugotrajnog konzumiranja dovesti do niza