Smanjiti sokove, a umesto čokolade- kolač sa voćem Nutricionistkinja dala predloge za užine školaraca, evo na šta je skrenula pažnju
Dnevnik 02.09.2024 | Dnevnik.rs
Pakovanje užina za decu ponekad može da izgleda kao bojno polje između snaga roditelja i dece oko zdrave ishrane, brzih promena i pritiska vršnjaka. Čak i kada se nađete na dobroj mešavini hrane koju svi vole, lako je upasti u kolotečinu kada nastupi dosada.
Nutricionistkinja Sandra Milošević ističe za RTS1 da ishrana đaka prvaka treba da bude raznovrsna, te da bi trebalo i da doručkuju pre polaska u školu. -Svako dete je drugačije, ako ne doručkuje onda obavezno spakovati užinu koja sadrži minerale, ugljene hidrate, masti, ali da ne bude preobilna i da ne opterećuje sistem organa za varenje. Neka bude to domaća proja, u kojoj ćemo imati unos žitarica i sira. Može biti i voće, a smanjiti unos soka. Milošević naglašava
