Evo šta doručkuju ljudi koji se nikad ne ugoje: Trik u ishrani koji treba svi da primene

Tačno je da metabolizam igra veliku ulogu, ali ništa bez navika kojih se pridržavaju. Perosnalni treneri kažu da postoji jedna posebna navika koju svako može da primeni, a zbog koje se mnogi ljudi ne goje. Svima preporučuju da na ovaj način započinju dan. „Konzumiranje hranljivog doručka sa visokim sadržajem proteina može da obuzda želju za hranom i pomogne vam da ostanete zadovoljni duže vreme“, rekla je trener Natalija Vaske. Drugim rečima, doručak koji je bogat