Ево шта доручкују људи који се никад не угоје: Трик у исхрани који треба сви да примене

Тачно је да метаболизам игра велику улогу, али ништа без навика којих се придржавају. Пероснални тренери кажу да постоји једна посебна навика коју свако може да примени, а због које се многи људи не гоје. Свима препоручују да на овај начин започињу дан. „Конзумирање хранљивог доручка са високим садржајем протеина може да обузда жељу за храном и помогне вам да останете задовољни дуже време“, рекла је тренер Наталија Васке. Другим речима, доручак који је богат