Doktor istakao šta nikada ne bi trebalo da radite kada ne možete da zaspite

Ponekad se čini da je nemoguće zaspati noću, bez obzira koliko ste umorni do kraja dana. Stres, anksioznost, bolest ili bol samo su neki od mnogih faktora koji mogu izazvati nesanicu. Stručnjaci kažu da će svaka treća osoba u nekom trenutku imati poteškoća sa spavanjem. Imajući to na umu, doktor Miro Figura podelio je nekoliko saveta kako da zaspite, uključujući i ono što ne treba raditi. On savetuje da ne ostajete u krevetu ako ne možete da zaspite i posle