U staračkom dobu treba se više kretati

Kod fizički aktivnih osoba u tom dobu duže je sačuvana sposobnost samostalnog života, bolji su hod i ravnoteža, zglobovi su u boljem stanju, izdržljivost je veća, a i samopouzdanje. Oko 13 odsto osoba starih od 65 do 69 godina ima poremećaj ravnoteže, a broj onih s tim poremećajem povećava se na 46 odsto kod starijih od 85 godina. Sličan je poremećaj hoda: osobe starije od 70 godina teže hodaju u oko 35 odsto slučajeva. Međutim, ako se osoba smesti u starački dom,