У ком облику су орашасти плодови најздравији?

Конзумирање пржених или печених орашастих плодова нец́е донети никакву корист, напротив, штети вашем здрављу. Према речима нутриционисте Марије Мукине, орашасти плодови губе део својих корисних својстава током пржења. Поред тога, у њима се акумулирају штетне материје. То се дешава због чињенице да се током пржења уништавају многи витамини и здрава уља, а уместо њих појављују се нездраве супстанце. Орашасти плодови у свом изворном облику су најздравији. Пре