Веровали или не, постоји и вечера за мршављење која топи килограме док спавате, ево како то изгледа

У потрази сте за вечером која ће вам побољшати варење, убразати метаболизам и помоћи да смршате? Иако многи верују да прескакање вечере може бити добар начин за мршављење, ово често доводи до контраефеката. Не треба се одрицати укусне хране зато што сте одлучили да се здраво храните. Вечера за мршављење дозвољава уживање у пилетини, немасним сиревима, куваном или сировом поврћу и здравим мастима. Фреепик/фреепик Нутриционисти саветују да вечерњи оброк не