Imate visok holesterol, ali ne morate da se odreknete mesa, samo birajte ove vrste

Međutim, previsok holesterol može dovesti do velikih srčanih komplikacija, piše Eat This, Not That. Da li ste se zapitali šta utiče na nivo holesterola u telu? Mnogi faktori mogu uticati na nivo holesterola u vašem telu, uključujući starost, genetiku, vežbanje i kretanje i vašu ishranu. Stručnjaci su otkrili da su zasićene i trans masti među glavnim uzrocima visokog holesterola u krvi, što znači da jedenje hrane sa niskim sadržajem zasićenih masti može biti