Кажу да је једна од најздравијих намирница за срце, а смањује ризик и од артритиса

Зелене, црне и љубичасте боје препуне су антиоксиданса, витамина и минерала. Маслине нуде бројне здравствене предности захваљујући свом богатом садржају здравих масти, које заузврат подржавају здравље срца снижавањем лошег холестерола (ЛДЛ) и повећањем доброг холестерола (ХДЛ). Такође су богате витамином Е и полифенолима који помажу у смањењу упала и штите ћелије од оксидативног стреса. Влакна у маслинама помажу варење и промовишу здрава црева, док њихова