Чаша воде за добро јутро – да или не?

Често се саветује да је добро када се пробудите да попијете чашу воде на празан стомак. Да ли је то начин да се започне дан и да ова навика постане здрава рутина? Испоставило се да одговор није тако једноставан, преноси ртс.рс. „Око 60 одсто људског тела састоји се од воде, а тај проценат је повезан са старосном доби, полом и нивоом хидратације. Телу је такође потребна вода за подмазивање зглобова, регулисање телесне температуре, пренос хранљивих материја и