Ово поврће побољшава здравље срца

Због тога је важно конзумирати поврће богато хранљивим материјама које доприносе здрављу овог органа. Здрава исхрана може регулисати ниво холестерола и смањити ризик од можданог удара. Чувени лекар др Рупи Аујла тврди да одређене намирнице могу чак да спрече накупљање плака у крвним судовима, чиме се смањује ризик од кардиоваскуларних болести. „Добра вест је да дијета може спречити или одложити срчане болести смањењем упале и нивоа холестерола“, рекао је он