Како да престанете да проверавате телефон сваких 10 секунди

Стојите у реду у продавници или чекате лифт. Немате више од једног минута да убијете. Па ипак, пре него што сте уопште освестили што радите, извукли сте телефон и почели безумно да скролујете кроз Тик-ток или Инстаграм. Звучи познато? Исто важи и за Адријана Ворда, ванредног професора на Пословној школи на Универзитету Тексас у Остину који проучава односе људи према технологији. „То чак није ни порив. Нема намере.“ Према његовом искуству, проверавање телефона је