Ne možete da „skinete“ stomak: Trener pokazuje četiri vežbe koje najbolje jačaju trbušne mišiće (VIDEO)
N1 Info 28.09.2024 | Autor: index.hr
Donji deo stomaka jedan je od najtvrdokornijih delova tela za mnoge ljude kada je u pitanju skidanje masnih naslaga.
Iako neki stručnjaci za fitnes tvrde da je lokalizovano mršavljenje mit, postoje određene vežbe koje možemo da radimo svakodnevno da bismo učvrstili i ojačali centralni deo tela. Na rezultate utiču genetika, ishrana i stil života, ipak ove vežbe, koje preporučuje personalni trener Atina, mogu da pomognu u smanjenju masnih naslaga na stomaku. Ova vežba zahteva da su noge u položaju od 90 stepeni, što pomaže da se aktiviraju i ojačaju donji trbušni mišići. Atina
