Клинички психолог открио која је идеална температура собе у којој спавате?

Они који се редовно буде у три ујутру и боре се да поново утону у сан врло добро ц́е знати очајничку потрагу за ефикасним триковима за спавање. Вероватно сте испробали различите технике дисања, прилагодили „најбоље“ положаје за спавање или савршено темпирану вечеру, пише ХуффПост. Али ако не раде тако добро као што сте мислили, клинички психолог Мајкл Бреус каже да бисте можда желели да покушате да подесите свој термостат. На крају крајева, „изложеност топлоти