Смрзнуто поврће које регулише шећер у крви, тврде нутриционисти
Данас 12.10.2024 | Данас Онлине
Вероватно сте чули да смрзнуто поврће генерално има исту нутритивну вредност као и свеже, а неко чак и већу.
Ако је смрзнуто поврће добро за вас, да ли постоје одређене врсте које бисте требало изабрати ако пазите на шећер у крви? 1. Мешавина поврћа Вероватно сте их већ видели: комбинација различитих врста поврћа. Поврће у мешавини вока обично има мање угљених хидрата и много влакана, што га чини одличним избором, пише Еатингвелл. Претворите врећу смрзнутог вок поврц́а у пун оброк додавањем пилетине, шкампа, немасне говедине или друге хране богате протеинима. 2.
