Жене старије од 50 година требало би чешће да једу пет намирница
Н1 Инфо 14.10.2024 | Аутор: индекс.хр
Када жене дођу до периода менопаузе, обично између 45. и 55. године, њихово тело пролази кроз значајне промене, укључујући повећање телесне тежине.
Према дијететичарки и нутриционисти Салми Алсибаи, током овог периода долази до повећања разградње протеина и мишића, што смањује метаболизам и снагу. Та промена може да отежа женама старијим од 50 година одржавање здраве телесне тежине. Срећом, постоји начин да се та ситуација преокрене. Стога је Алсибаи издвојила пет намирница које би жене старије од 50 година требало чешће да једу, преноси Индекс. Масна риба може да учини чуда за наше тело нудећи низ
