„Суплементи нису тренд, већ су неопходни“: Докторка открива које витамине да узимате за проблеме с кожом, а шта да пијете ако сте стално уморни

: Пише: Прим. др Бранка Константиновић Бировљев, специјалиста исхране Да ли сте се икада пробудили уморни, немате довољно енергије иако спавате редовно и храните се здраво? Можда сте приметили и лупање срца, суву кожу или акне које не пролазе ни уз најбољу негу? Ако Вам ово звучи познато, могуће је да Вашем телу недостају кључни микронутриенси – попут витамина Б комплекса, гвожђа, или омега-3 масних киселина. Научна истраживања последњих година потврђују оно