Стручњаци дефинисали прекомерно спавање и шта га проузрокује

Квалитетан сан је несумњиво једна од најважнијих ствари за ментално, али и физичко здравље и квалитет живота. Њиме пунимо батерије за нови дан, побољшавамо когнитивне функције, помажемо срцу и крвним судовима да раде свој посао, стимулишемо оптималан ниво хормона у организму, а уопштено говорец́и, добар сан обезбеђује свеукупно здравље организма. Ако редовно спавате дуже од девет сати, а и даље се будите уморни, ово није баш најоптималнија ситуација за