Dijetetičarka otkrila koju so je najbolje koristiti u ishrani

Umerenost je ključ zdravog načina života, a so nije izuzetak. So se sastoji od natrijum hlorida. Vadi se iz mora, slanih jezera i iz velikih grupa stena. Postoje rudnici soli u mnogim zemljama širom sveta u kojima se kopa jodirana so, ili kuhinjska so, kako je znamo. Odraslima je obično potrebno 2.300 miligrama natrijuma svaki dan. Neki će možda želeti da smanje unos natrijuma i/ili povećaju „unos mikronutrijenata drugih elemenata kupovinom različitih vrsta soli,