Одређена група људи не би требало да једе беланца – разлог је сасвим оправдан
Н1 Инфо 26.10.2024 | Аутор: индекс.хр
Често се истиче улога јаја у исхрани због бројних предности, али постоје случајеви у којима се не препоручује конзумација беланаца.
Беланца су богата протеинима и имају мало калорија, што га чини пожељном храном за многе људе, посебно спортисте. Међутим, постоје одређене групе људи које би требало да избегавају беланца због могуц́их нежељених ефеката. Вегани избегавају све производе животињског порекла, укључујуц́и беланца. Њихова исхрана се заснива искључиво на биљним изворима, што значи да беланца и други производи од јаја нису део њихове исхране. Алергије на јаја су релативно
