Naučnici skenirali mozgove 40-godišnjaka i otkrili zabrinjavajući uzrok ubrzanog starenja
Nova pre 3 dana | Autor: Nova.rs
: Loš kvalitet sna, problemi da se utone u san, poteškoće u vezi trajanja sna i prerano buđenje, povezani su s bržim starenjem mozga, pogotovo kod onih kod kojih su ti problemi bili učestali i ponavljali se kroz duži vremenski period.
Ako ste u 40-im godinama i noću loše spavate, vaš mozak značajno brže stari, pokazalo je novo istraživanje. Otkrića iz nove studije dodatni su dokazi o povezanosti kvalitetnog sna i kognitivnog zdravlja i naglašavaju potrebu da se eventualni problemi sa spavanjem počnu rešavati što je ranije moguće, piše Newsweek, a prenosi Jutarnji.hr. Dobro se naspavati ključno je za očuvanje mentalnog i fizičkog zdravlja. Dobar san nam pomaže da konsolidujemo naša sećanja i
