Večeras se pomera sat, prelazimo na zimsko računanje vremena: Evo šta treba da radite danas kako biste što lakše podneli promenu
Blic 26.10.2024
Pomeranje kazaljki odnosno prelazak sa letnjeg na zimsko računanje vremena očekuje nas danas. Noći će biti duže, a danji kraći što, prema rezultatima brojnih istraživanja negativno utiče na zdravlje ljudi. Donosimo vam ključne savete koji će vam pomoći u tranziciji, uključujući jednostavne promene koje možete da unesete u svoju dnevnu rutinu i dom, i kako da izbegnete da vas promena poremeti.
U noći između subote i nedelje, 26. i 27. oktobra ove godine, kazaljke na satu treba pomeriti jedan sat unazad, čime će se vratiti standardno srednjoevropsko vreme i završiti razdoblje letnjeg računanja vremena. Kada u 3 sata vratimo kazaljke na 2 sata moći ćemo da spavamo sat vremena duže, ali to ne znači da će nam mrak padati za jedan sat ranije. Promena satova može uticati na vaš unutrašnji biološki sat i doneti osećaj umora ili raspoloženje slične džet-legu. Da
