Чак 62% жена има нарушен квалитет сна током циклуса: Ево како да у дану решите овај проблем
Стори 29.10.2024
У времену када је животни стил изузетно брз, испуњен стресом и недостатком слободног времена, поред хормонског дисбаланса током циклуса, жене се сусрећу и са неквалитетним начином живота који се такође директно одражава на њихов сан.
Промена у лучењу естрогена и мелатонина знатно утиче на квалитет и интензитет сна током циклуса, а када томе додате стрес, физички бол и различита стања са којима се тело сусреће, несумњиво је да је општа слика стања женског организма током циклуса у много лошијем стању него иначе. Ипак, сада постоји уређај који нам омогућава да пратимо квалитет сна, као и сам циклус, опште стање нашег организма и захваљујући слици коју добијемо можемо на време порадити на
