Saveti za bolji san: Ako imate problema sa spavanjem, isprobajte ovu strategiju
Gloria pre 4 dana
Saveti za bolji san, ako ne možete da zaspite probajte ove metode
Kako smiriti nemiran um pred spavanje, u vreme kada ne bi trebalo ništa da nas opterećuje? Teške misli mogu da nam poremete san, ako uopšte uspemo da zaspimo, a tada se obično dešava da iz kreveta ustanemo umorni, umesto odmorni. Srećom, postoje odlični i efikasni saveti za bolji san, samim tim i za lepši naredni dan. Shutterstock „To je jedan od najčešćih problema koje čujemo u našoj klinici za spavanje, posebno među ljudima koji se bore sa nesanicom“, rekao je
