Zelena mediteranska dijeta: Prednosti, namirnice i potencijalni rizici

Glavna razlika između zelene mediteranske dijete i obične mediteranske dijete je ta što zelena mediteranska dijeta favorizuje biljne namirnice još više i smanjuje unos mesa. Zelena mediteranska dijeta uključuje voće, povrće i druge biljne namirnice, a ima i posebne dodatke, poput zelenog čaja. Sa svojim jedinstvenim smernicama u vezi sa određenim namirnicama, ova verzija mediteranske dijete može biti čak i zdravija od originalne. Evo svega što treba da znate o