Зелена медитеранска дијета: Предности, намирнице и потенцијални ризици

Главна разлика између зелене медитеранске дијете и обичне медитеранске дијете је та што зелена медитеранска дијета фаворизује биљне намирнице још више и смањује унос меса. Зелена медитеранска дијета укључује воће, поврће и друге биљне намирнице, а има и посебне додатке, попут зеленог чаја. Са својим јединственим смерницама у вези са одређеним намирницама, ова верзија медитеранске дијете може бити чак и здравија од оригиналне. Ево свега што треба да знате о