FODMAP dijeta – jelovnik za sedam dana
Nova pre 17 dana | Autor: Nova.rs
: Sindrom iritabilnog kolona, poznat i kao nervozna creva, nije opasan, ali ima neprijatne simptome i značajno može da vam naruši kvalitet života.
Ne postoji lek koji konačno rešava problem, međutim, promena načina života i ishrane može da pomogne - evo šta treba da jedete, a šta je pametno da izbegavate. Fodmap dijeta osmišljena je kako bi olakšala tegobe pacijentima sa sindromom iritabilnog kolona (IBS), kod kojih konzumiranje određene hrane može izazvati napade i simptome kao što su nadimanje, gasovi, dijareja i zatvor. FODMAP je skraćenica za „fermentabilne oligo-, di- i monosaharide i poliole“ –
