ФОДМАП дијета – јеловник за седам дана

Не постоји лек који коначно решава проблем, међутим, промена начина живота и исхране може да помогне - ево шта треба да једете, а шта је паметно да избегавате. Фодмап дијета осмишљена је како би олакшала тегобе пацијентима са синдромом иритабилног колона (ИБС), код којих конзумирање одређене хране може изазвати нападе и симптоме као што су надимање, гасови, дијареја и затвор. ФОДМАП је скрац́еница за „ферментабилне олиго-, ди- и моносахариде и полиоле“ –