Pila sam 11 čaša vode dnevno tokom mesec dana: Evo šta sam primetila
Danas pre 15 dana | Danas Online
Jedan od urednika portala Health pokušao je da pije 90 unci (2.6 litara) vode dnevno tokom 30 dana kako bi proverio da li će to poboljšati njegovo zdravlje.
Svi smo čuli ovo „pijenje dovoljno vode je ključno za dobro stanje“. Sama voda neće izlečiti sve što vas muči, ali održavanje hidratacije je važan deo očuvanja osnovnih telesnih funkcija poput regulacije temperature, podmazivanja zglobova i eliminacije otpadnih materija. Da ne pominjemo, dehidracija može izazvati probleme poput umora, vrtoglavice i suve kože. Istraživanja pokazuju da redovno pijenje preporučene količine vode može doneti dodatne koristi, kao što su
