Колико сна нам је потребно да бисмо „успешно остарили“
Н1 Инфо 12.11.2024 | Аутор: РТС
Сви желимо да „остаримо успешно“ са што је могуће мање здравствених проблема.
Нова студија указује на то да спавање седам часова или више свакога дана може да у значајној мери допринесе том циљу. Истраживање је обухватило 3.306 учесника старости од 45 година па навише, чије су обрасци спавања снимани 2011, 2013. и 2015. године, а онда пет година касније им је урађен детаљни систематски преглед, преноси ртс.рс. Податке, које је анализирао тим научника са кинеског Медицинског универзитета у Венжоуу, показали су да они који спавају
