Vitamin čiji nedostatak dovodi do umora, slabosti mišića i smanjenja libida

Neki od najčešćih simptoma nedostatka vitamina B12 uključuju: – ekstremni umor – nedostatak energije – slabost mišića – problemi sa pamćenjem, razumevanjem i rasuđivanjem – bol i crveni jezik – čirevi na ustima – problemi sa vidom – depresija i konfuzija Prva dva simptoma, umor i nedostatak energije, takođe su jedan od uzroka smanjenog libida, pa bi uključivanje hrane bogate vitaminom B12 u ishranu moglo biti korisno za ponovno buđenje seksualne želje, piše