Када је време за доручак – треба ли га прескочити
РТС 17.11.2024
Доручак је важан део здраве јутарње рутине. Колико је важан уравнотежени доручак, да ли постоји идеалан и да ли треба да доручкујемо и у које време.
Према истраживањима Кингс колеџа у Лондону, устаљени оброци сваког дана имају важну улогу у чувању здравља. Дан почињемо са доручком иако постоје различите теорије о томе када треба доручковати. Традиционална кинеска медицина препоручује рецепт стар вековима, „треба пратити органски сат”. Ако доручкујете сат или два по устајању из кревета, то је најбоље време јер је тада стомак одморан и јак, па се храна лако вари. Људи који не доручкују обично су слаби,
