Ova 3 trika pomažu da usredsredite na posao kada vam svet, ili vaš život, odvlače pažnju
Blic 19.11.2024
Ponekad je nemoguće usredsrediti se na posao. Bilo da se radi o stalnim obaveštenjima o vestima koje se pojavljuju na vašem telefonu ili o užurbanom vremenu u vašem ličnom životu, stres, emocije i spoljašnje smetnje mogu otežati da se uverite da ćete prestati sa svojim obavezama.
Srećom, postoje različite taktike koje će vas vratiti u ono što treba da radite, „naročito u ovom trenutku kada smo potpuno preopterećeni i nefokusirani“, kaže stručnjak za sreću Džesika Vajs. Evo tri trika koje ona preporučuje da isprobate. Za početak, posvetite malo vremena u danu da jednostavno osetite svoja osećanja. Vajs preporučuje 15 do 20 minuta vremena za brigu, bes, frustraciju - šta god da osećate. To je „način na koji ćete zapravo moći da se krećete
