Нутрициониста издвојио суперхрану коју би требало да једете чешц́е за доручак

Нутрициониста Лиса Московитз наглашава важност одабира намирница богатих хранљивим материјама, без жртвовања укуса. „Важно је додати више добрих састојака и не фокусирати се на њихово избацивање“, рекла је за ХуффПост. Московитз посебно истиче чиа семенке као идеалан избор за доручак због бројних нутритивних својстава. „ Чиа семенке садрже влакна, магнезијум, витамине Б, гвожђе и омега-3 масне киселине које подржавају здравље мозга и срца и смањују упале“,